Статьи врачей — страница 2
Ребёнок боится темноты и спать один: когда это норма, а когда стоит обратиться к специалисту?
Ваш ребёнок просит не выключать свет, зовёт вас ночью или не хочет засыпать в своей кровати? Чаще всего это обычная часть взросления. Рассказываем, как поддержать ребёнка, чего лучше не делать и когда стоит показать его психологу.
Как понять, что навязчивые мысли — это уже ОКР?
Проверить утюг перед выходом — обычная осторожность. Но что, если проверок становится всё больше, а в голову лезут пугающие мысли, совсем на вас не похожие? Разбираемся, где заканчивается привычка и почему совет «просто не думай» не помогает.
Как говорить с близким, у которого депрессия?
Когда у близкого депрессия, хочется помочь, но привычные слова поддержки не работают, а иногда ранят. Рассказываем, какие фразы лучше оставить, что действительно поддерживает, как предложить обратиться к специалисту и не забыть о себе.
Молодой маме тяжело: это усталость или послеродовая депрессия?
После рождения ребёнка тяжело бывает многим: мало сна, много тревоги и новых забот. Но иногда за усталостью стоит послеродовая депрессия — и это не слабость и не «плохое материнство». Рассказываем, как её заметить, когда нужна срочная помощь и чем могут помочь близкие.
Вы узнали, что подросток причиняет себе вред: что делать родителям?
Узнать, что ваш ребёнок причиняет себе боль, страшно. Рассказываем, почему подростки так поступают, как спокойно поговорить в первый раз, когда нужна срочная помощь и почему не стоит винить себя.
Чем психиатр отличается от психолога и психотерапевта?
Три похожих слова — и непонятно, к кому идти со своей бедой. Рассказываем простыми словами, кто из специалистов врач, кто может поставить диагноз и назначить лечение, а кто работает без лекарств, и что делать, если вы так и не определились.
Что делать при панической атаке и почему кажется, что умираешь?
Сердце колотится, не хватает воздуха, и кажется, что сейчас случится что-то непоправимое. Разбираем, что происходит в теле во время панической атаки, как пережить приступ здесь и сейчас и почему первый такой эпизод стоит показать врачу.
Почему я всё откладываю, даже важное: прокрастинация — это не лень!
Вы знаете, что дело важное, и всё равно открываете ленту, моете посуду или лежите «ещё минутку». Это не лень и не отсутствие силы воли. Разбираемся, от каких чувств на самом деле спасает откладывание и что помогает сдвинуться с места.
Пожилой родитель стал всё забывать: это возраст или пора к врачу?
Мама переспрашивает одно и то же, папа заблудился по дороге из магазина — и становится тревожно. Рассказываем, какая забывчивость бывает с возрастом, какие признаки стоит показать врачу, когда помощь нужна срочно и как предложить родителю консультацию, не обидев его.
Ребёнок плачет перед садом или школой: как пережить адаптацию?
Утренние слёзы у дверей сада или школы, капризы и «не пойду» в первые недели — частая и понятная реакция на перемены. Рассказываем, чем поддержать ребёнка и по каким признакам понять, что ему нужна помощь детского психолога.
Раздражаюсь на близких по пустякам: откуда это и что с этим делать?
Ребёнок громко смеётся, муж переспросил, мама позвонила не вовремя — и вы срываетесь, а потом стыдно. Раздражительность — не плохой характер, а сигнал, что сил не хватает. Разбираемся, откуда она берётся, почему достаётся самым близким и что помогает.
Ссоримся из-за мелочей: когда паре стоит прийти к психологу?
Немытая чашка, опоздание к ужину, не тот тон — и снова ссора. Обычно дело не в самих мелочах, а в том, что за ними стоит. Рассказываем, какие привычки в спорах разрушают близость, что можно попробовать самим и когда стоит прийти к психологу — вдвоём или одному.
Не нашли ответ на свой вопрос?
Иногда прочитать недостаточно — нужно, чтобы кто-то выслушал и разобрался в вашей ситуации. Запишитесь на консультацию или закажите звонок: администратор поможет выбрать специалиста. Это ни к чему не обязывает.